Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 5,81g | Prot: 49,78g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Cucumber (with Peel), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Watermelon, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Juice Plus+ Garden Blend Chewables, Watermelon. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikihampton 's vikthistorik
|