Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 60,96g | Kolh.: 247,22g.
Frukost: le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. Lunch: Nat & Vie Brassé Coco Fraise Framboise , Knorr Soupe Thaï, Picard Japchae au Poulet. Middag: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Danone Danette Chocolat Noir, Tarte aux Légumes, Baguette, Kühne Mixed Pickles, Ricard Pastis. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 14 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|