Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
111,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 114,98g | Kolh.: 332,87g.
Frukost: Egg, Spinach , Blueberries , Blackberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Strawberries, Grapes, Peaches, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Butter , Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Middag: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sukhi's Lemon Rice. Snacks/Annat: Berkeley Farms Cultured Lowfat Buttermilk, Egg, Syrup, Plain Pancakes, Pineapple, Ham (Whole, Cured), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|