Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 127,11g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Русский Хлеб Батон Отрубной, Landers Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томатный Соус, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Middag: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Мандарины, Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|