Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 130,57g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Русский Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Тильзитер Люкс, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Круглое Лето Кукуруза, Красная Цена Зеленый Горошек, Брокколи, Куриное Филе. Middag: Хуторок Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|