Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 111,50g | Kolh.: 85,64g.
Frukost: Coffee, Medifast Apple Cinnamon Oatmeal, Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free, Medifast Hot Cocoa. Lunch: Medifast Garlic Mashed Potatoes, Souper Salad Taco Meat. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value French Style Cut Green Beans. Snacks/Annat: Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Medifast Vanilla Pudding. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|