Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 92,52g | Prot: 114,59g | Kolh.: 52,51g.
Frukost: Bacon, Egg White, Spinach, Pepper Jack Cheese. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Spinach. Middag: Pesto Sauce, Shrimp, Zucchini. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cinnamon Breakfast Muffin, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|