Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
83,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 18,23g | Kolh.: 44,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|