Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2011
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 88,04g | Kolh.: 16,91g.
Frukost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: Deli Fresh Provolone Cheese Slices, Green Peppers, Mushroom Pieces and Stems, Egg White, Egg, Lemonade Drink Mix, Mussels in Garlic Butter Sauce, Lemonade Drink Mix. Middag: Bacon, Provolone Cheese, Bell Peppers, Mushrooms, Black Angus Beef Patties. Snacks/Annat: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 13 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|