Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 117,13g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Рот Фронт Конфета Батончик, Глобус Чернослив, Каждый День Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lunch: Глобус Чернослив, Чай, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Каждый День Молоко 1,5%, Рот Фронт Конфета Батончик, Глобус Чернослив, Курага, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|