Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2009
|
110,5 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 52,08g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Light Butter (Stick Without Salt), peach, wholemeal bread. Lunch: egg, tomato, lettuce. Middag: new potatoes, peas, broad beans, cabbage, faggots. Snacks/Annat: nectarine. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|