Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 83,39g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Cheese Life Моцарелла. Lunch: Куриные оладьи+++, Рис с овощами. Middag: Мандарины, Lazzaroni Печенье Cereali, Соленые сырники+++. Snacks/Annat: Nescafe Американо с Молоком, Lazzaroni Печенье Cereali. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|