Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 89,73g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Орехомания Чернослив, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Грецкие Орехи, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lunch: Кофе, Красный Октябрь Конфета Каракум, Курага, Винегрет, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Чай, Орехомания Чернослив, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|