Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2014
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 62,91g | Kolh.: 108,47g.
Frukost: Cos ou la Laitue Romaine. Lunch: Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Middag: Cos ou la Laitue Romaine, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Champignons. Snacks/Annat: Délice Dessert, LU Pim's Framboise. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|