Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 108,88g | Kolh.: 162,31g.
Frukost: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|