Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
103,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 82,18g | Kolh.: 70,23g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Middag: Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Pork Stir Fry, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Atkins Double Fudge Brownie Bar, Slim Jim Slim Jim Minis, Dewar's Scotch. mer...
|
|
3957 kcal
|
Träning:
Shopping - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|