Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 135,44g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|