Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 68,51g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Глобус Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Подворье Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Помидоры, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Middag: Щи с Курицей, Помидоры, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Лимон, Чай, Сушка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курага, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|