Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 96,18g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Первым Делом Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Глобус Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Сушка, Первым Делом Сливки 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|