Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 123,98g | Kolh.: 182,01g.
Frukost: Soyjoy Raisin Almond , Nugteta Tahu Bakso, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Middag: Lasagna dengan Daging. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiansat 's vikthistorik
|