Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 124,40g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Запеченная или Жареная Треска, Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|