Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2014
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 216,00g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Harris Teeter Blueberries, Chiquita Mini Banana, Apricots . Lunch: Egg, Cooked Egg White, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, Sweetened Almond Milk. Middag: LouAna Pure Coconut Oil, Gold Medal Whole Wheat Flour, Florida Avocados, Cooked Eggplant, Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Annat: Sue Bee Honey, 2% Fat Milk, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|