Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 85,43g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Омлет со шпинатом, Паштет из куриной грудки, 0,9 порции Кето булочки, 0,2 порции Творожный пирог с клубникой на ржаном корже. Lunch: Капуста, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|