Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 116,60g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Apricots, Honey , Harris Teeter Blueberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Chiquita Mini Banana. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Peanut Butter. Middag: Cooked Eggplant, Publix Crumbled Blue Cheese, Spinach , Vinegar , Olive Oil , Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Sue Bee Honey, President's Choice Greek Yogurt 0% Plain. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|