Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 44,49g | Kolh.: 88,34g.
Frukost: Дары Природы Чернослив, Славянский Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грецкие Орехи, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|