Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 72,93g | Kolh.: 173,78g.
Frukost: Кофе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Славянский Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы. Middag: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Чай, Огурец, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Красные Помидоры (Консервированные), Глобус Котлета Домашняя, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|