|
Выходные...
|
83,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
632 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 20,72g | Kolh.: 84,82g.
Frukost: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Зеленый Чай, Свиной Фаршированный Блинчик, Персики. Lunch: Гематоген, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Капустный Салат. mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|