Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 88,48g | Prot: 109,73g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Просто Мёд, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Яйцо, Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски, Рогачев Сгущенка, Славянский Творог 5%, Индюшкин Филе Большое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Чай. Middag: ЭГО Простокваша Мечниковская, Картофель Отварной, Чай, Индюшкин Филе Большое. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Велес Сало Белорусское, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|