Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 127,14g | Prot: 211,72g | Kolh.: 111,05g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|