Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 82,08g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Fit Parad Стевия, Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Суп Куриный с Картофелем, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Брест Литовск Сметана 15%. Middag: Курага, Чай, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Индюшкин Филе Большое, Ополье Молоко 3,2%, Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Коркунов Конфеты с Орехом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|