Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2014
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 38,63g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Albaricoques. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana, Pechuga de Pavo, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonduelle Zanahoria Rallada, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Annat: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Nestlé Helado Nesquik. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|