Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 85,03g | Kolh.: 227,91g.
Frukost: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Lahana Salatası, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Middag: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Etli Ekmek. Snacks/Annat: Bifa Escape Fiyonk Kraker. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|