Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 114,15g | Kolh.: 235,07g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Granero Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Cal Valls Rote Bete Saft, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya. Lunch: Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb. Middag: Zwieback Recondo, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Basilikum, Linessa Mozzarella Light. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|