Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 128,64g | Prot: 122,26g | Kolh.: 328,44g.
Frukost: Queijo Minas, Pão de Leite, Queijo Minas, Pão de Leite, Giohnutz Pasta de Amendoim Premium, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Alca Foods Flocos de Milho com Açúcar, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batatas Fritas (com Sal), Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon, Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Snacks/Annat: Whey Protein Concentrado, Creatina, Achocolatado. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|