Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 112,46g | Kolh.: 175,52g.
Lunch: Royal Postre Chocolate, Huevo Cocido, Milanesa de Pollo. Middag: Arcor Turrón & Maní, Royal Postre Chocolate, Milanesa de Pollo, Tomates, Fainá. Snacks/Annat: Trio Chocolatinas. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 57 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 9 minuter, Aerobic - 5 minuter, Vila - 11 timmar och 34 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|