Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
87,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 65,06g | Kolh.: 292,97g.
Frukost: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lunch: Publix Garden Pasta Salad. Middag: Ground Beef (Cooked), Daily Chef Spaghetti, Prego Chunky Garden Tomato, Onion and Garlic Pasta Sauce. Snacks/Annat: Stater Bros. Neopolitan Ice Cream, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cucumber (Peeled), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Treadmill - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|