|
Carbs 300
Protein 175
fat 70
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 188,96g | Kolh.: 252,50g.
Frukost: Salmon, Quinoa (Cooked), Egg, Oats, Honey, Egg White, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Middag: Clementines, Oranges, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Skinless Chicken Breast, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Quinoa (Cooked). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|