Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 99,18g | Prot: 135,43g | Kolh.: 192,01g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|