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Und weg ist sie wieder, die schöne 7 da vorne.
So ein Hin und Her zwischen zwei Zehnerschritten - 79,8 vorgestern und heute wieder 80,1 - nervt deutlich mehr als z. B. ein Schwanken zwischen 85,4 und 85,7.
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80,1 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1819 kcal
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Fett: 67,01g | Prot: 95,59g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya. Lunch: Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen, Grüne Oliven, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Middag: Avocado, Zwieback Recondo, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Porree, Möhren, Weißwein, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Bananen. Snacks/Annat: Mandeln, Birnen, Foodspring Vegan Protein Bar Haselnuss-Amaranth. mer...
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2068 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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