Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 91,83g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Цукаты, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Навашинский Хлеб Ватрушка Любимая, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Просто Мёд, Пятерочка Киви, Окское Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе, Золотой Колобок Сушки Челночок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Чай, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Акконд Конфета Гранднатс, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|