Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 109,09g | Prot: 178,26g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: из Лавки Сыр Легкий, Огородников Горчичное Масло, Льняное Масло, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Сладкий Красный Перец, Sen Soy Чипсы Нори, Мандарины, Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|