Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 64,88g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Кофе, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Зеленый Лук, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|