Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 36,62g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Cucumber, Grape Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tre Stelle Feta Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bananas . mer...
|
|
423 kcal
|
Träning:
Treadmill - 46 minuter, Löpband - 18 minuter, Apple Health - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|