|
Weighed in about a month ago.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 62,86g | Kolh.: 141,64g.
Lunch: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Archer Farms White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Chef Boyardee Beefaroni. Middag: Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Basket - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmfcurtis 's vikthistorik
|