Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3155 kcal
|
Fett: 106,44g | Prot: 84,56g | Kolh.: 470,28g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup. Lunch: Milk Chocolate Covered Marshmallow Pumpkin, Pomegranate Vinaigrette Dressing, Roasted Pecans, Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Baguette, Gouda Cheese, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Baked Apple Pie, Peeps, Milk Chocolate Marshmallow Eggs, pure chocolate whippet, Special K Protein Snack Bar. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|