Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2011
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 65,90g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Artisan Country Loaf, Milk Chocolate Covered Marshmallow Pumpkin, Thai Chopped Chicken Salad. Middag: Premium Petite Whole Green Beans, AC SM PITTED OLIVES, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Egg Noodles (Without Added Salt, Cooked). mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|