Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 101,21g | Prot: 103,63g | Kolh.: 213,30g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Real Сырники Классические, Пончики Покрытые Шоколадом, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная. Middag: Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|