Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 85,26g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Топленое Молочко, Даниловский Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Цукаты, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Краски лета Суп с Белыми Грибами , Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Курага, Чай, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|