Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 266,85g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Chikalab Chikabar Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. Middag: Sen Soy Чипсы Нори, Шпинат, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Белок Яичный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|