Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 94,84g | Kolh.: 90,57g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Wendy's Grilled Chicken Sandwich . Middag: Birds Eye Cheddar Broccoli Bake, Italian Bread, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|